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Balance: Wie richtiges Training den Stresshormonspiegel senkt und wann es zu viel ist
Willst du dich mehr bewegen? Gute Entscheidung! Denn regelmäßige Bewegung macht nicht nur fit, sondern hilft auch effektiv bei der Stressbewältigung. Erfahre, welche Rolle das Hormon Cortisol dabei spielt und hol dir wertvolle Tipps vom Facharzt.
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