![[Dúvida do leitor] Etiqueta de prioridade de bagagem despachada funciona na prática?](https://s0.wp.com/i/blank.jpg)
Uma hora de treino com pesos por semana pode ser suficiente para ganhar massa muscular, revela estudo
“É preciso algum esforço” para obter resultados, frisa um dos autores do estudo, mas não é necessário treinar até os músculos ficarem completamente exaustos
“É preciso algum esforço” para obter resultados, frisa um dos autores do estudo, mas não é necessário treinar até os músculos ficarem completamente exaustos
