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Tomar bicarbonato pode ajudar no treino intenso, mas NÃO é para todo mundo; entenda o por quê
Substância é capaz de controlar 'acidez' dos músculos durante a prática de exercício físico. Consumo excessivo pode gerar efeitos colaterais. O bicarbonato de sódio é bastante usado associado ao vinagre. Essa mistura libera gás carbônico, causando uma efervescência. Reprodução/Pexels A experiência é famosa nas aulas de ciência. Basta misturar bicarbonato de sódio com um pouco de vinagre para, em alguns segundos, ver o líquido borbulhar. Mas o que nem todos imaginam é que essa substância pode ter um efeito bem parecido dentro do corpo humano. No caso do organismo, a reação não libera espuma nem gás e também demora mais do que alguns segundos para acontecer, mas o bicarbonato de sódio é capaz de controlar a "acidez" dos músculos – de uma forma muito semelhante do que quando entra em contato com o vinagre. (entenda mais abaixo) Essa propriedade tem feito o produto se popularizar como uma opção de pré-treino.
Substância é capaz de controlar 'acidez' dos músculos durante a prática de exercício físico. Consumo excessivo pode gerar efeitos colaterais. O bicarbonato de sódio é bastante usado associado ao vinagre. Essa mistura libera gás carbônico, causando uma efervescência. Reprodução/Pexels A experiência é famosa nas aulas de ciência. Basta misturar bicarbonato de sódio com um pouco de vinagre para, em alguns segundos, ver o líquido borbulhar. Mas o que nem todos imaginam é que essa substância pode ter um efeito bem parecido dentro do corpo humano. No caso do organismo, a reação não libera espuma nem gás e também demora mais do que alguns segundos para acontecer, mas o bicarbonato de sódio é capaz de controlar a "acidez" dos músculos – de uma forma muito semelhante do que quando entra em contato com o vinagre. (entenda mais abaixo) Essa propriedade tem feito o produto se popularizar como uma opção de pré-treino.
