Superfruta controla açúcar no sangue e retarda envelhecimento
Originária da América tropical, a goiaba se apresenta com diferentes cores, mas todas apontam para um caminho: o bem-estar do nosso organismo. Devido à sua riqueza em vitamina C, potássio, magnésio, manganês, fósforo e ferro, a fruta contribui para um sistema imunológico fortalecido, a produção de colágeno e ainda tem potencial ação antioxidante. O consumo […]
Originária da América tropical, a goiaba se apresenta com diferentes cores, mas todas apontam para um caminho: o bem-estar do nosso organismo.
Devido à sua riqueza em vitamina C, potássio, magnésio, manganês, fósforo e ferro, a fruta contribui para um sistema imunológico fortalecido, a produção de colágeno e ainda tem potencial ação antioxidante.
O consumo regular da goiaba contribui para a prevenção de gripes, resfriados, viroses e demais doenças comuns. Por possuir uma quantidade auto significativa de vitamina C, colabora para uma absorção mais eficaz do ferro dos alimentos.
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Variedade é o que não falta
Seja em sua versão de polpa branca com casca esverdeada ou mesmo a de polpa vermelha com casca amarelada, a goiaba é repleta de nutrientes.
A goiaba branca, por exemplo, possui mais vitamina C do que a vermelha, que, por sua vez, é rica em licopeno, um antioxidante essencial para o combate aos radicais livres.
