Exposição a ecrãs "rouba" 50 minutos de sono por semana e adia a hora de dormir
“O uso diário de ecrãs está associado a horas de dormir mais tardias e a menos 50 minutos de sono por semana”, indica um novo estudo que realça como a exposição causa perturbações na duração e qualidade do sono tanto em jovens como na população adulta em geral.
“O uso diário de ecrãs está associado a horas de dormir mais tardias e a menos 50 minutos de sono por semana”, indica um novo estudo que realça como a exposição causa perturbações na duração e qualidade do sono tanto em jovens como na população adulta em geral.
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