Entenda os benefícios de caminhar para trás na esteira

A caminhada é uma atividade física bastante popular e fácil de praticar, sendo acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento. Ela pode ser feita em parques, calçadas, dentro de casa ou até em esteiras. “A caminhada melhora a saúde cardiovascular e diminui […]

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