Consumo de azeite diminui risco de doença degenerativa, garante especialista
Um estudo extenso nos Estados Unidos trouxe uma descoberta surpreendente: adicionar apenas meia colher de sopa de azeite de oliva à sua rotina diária pode reduzir o risco de desenvolver Alzheimer em até 28%. Foram 28 anos de pesquisa com mais de 92 mil adultos, e os resultados chamaram ainda mais atenção quando os cientistas […]
Um estudo extenso nos Estados Unidos trouxe uma descoberta surpreendente: adicionar apenas meia colher de sopa de azeite de oliva à sua rotina diária pode reduzir o risco de desenvolver Alzheimer em até 28%.
Foram 28 anos de pesquisa com mais de 92 mil adultos, e os resultados chamaram ainda mais atenção quando os cientistas perceberam que o efeito era mais significativo em mulheres.
Se você pensa que transformar a saúde exige mudanças drásticas, repense. Algo tão simples quanto trocar margarina ou óleo comum por azeite de oliva pode trazer benefícios reais.
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Aliás, a substituição de gorduras menos saudáveis por uma única colher de chá desse ouro líquido já está associada a uma redução de 8% no risco de morte por demência.
O superpoder do azeite
Mas o que faz do azeite de oliva um verdadeiro escudo para o cérebro? A resposta está em sua riqueza de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que combatem os danos celulares e fortalecem o organismo como um todo.