Como controlar o colesterol alto levando em conta a genética e a prevenção

O colesterol elevado é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, mas, frequentemente, não apresenta sintomas evidentes. Muitas pessoas só descobrem que têm colesterol alto quando realizam exames de rotina. Esse problema, além de ser um desafio silencioso, pode ser ainda mais preocupante quando está ligado à genética. Causas genéticas do colesterol alto: a hipercolesterolemia […]

Mai 5, 2025 - 18:19

Como controlar o colesterol alto levando em conta a genética e a prevenção

A prática regular de exercícios aeróbicos é essencial para manter os níveis de colesterol equilibrados e reduzir os riscos de doenças cardíacas

O colesterol elevado é uma condição que pode afetar qualquer pessoa, mas, frequentemente, não apresenta sintomas evidentes. Muitas pessoas só descobrem que têm colesterol alto quando realizam exames de rotina. Esse problema, além de ser um desafio silencioso, pode ser ainda mais preocupante quando está ligado à genética.

Causas genéticas do colesterol alto: a hipercolesterolemia familiar

A hipercolesterolemia familiar (HF) é uma condição genética que leva ao aumento dos níveis de colesterol LDL desde o nascimento, o que coloca o indivíduo em risco de doenças cardiovasculares precoces. Estudos no Brasil apontam mutações genéticas específicas, como as do gene do receptor de LDL e da apolipoproteína B100, como principais causas da HF.

Com essa predisposição, o colesterol LDL, conhecido como o “colesterol ruim”, não é removido do organismo de maneira eficiente, acumulando-se na corrente sanguínea e favorecendo o surgimento de complicações. A detecção precoce é essencial para o controle da condição e prevenção de doenças graves como infartos e derrames.

Alimentos ricos em fibras solúveis ajudam a controlar o colesterol e promover a saúde do coração

A importância do estilo de vida no controle do colesterol alto

Embora a genética tenha um papel importante, o estilo de vida também influencia diretamente os níveis de colesterol. A dieta desempenha um papel crucial na manutenção dos níveis de colesterol adequados. Alimentos ricos em gordura saturada, como carnes gordurosas e produtos processados, contribuem para a elevação do LDL. Além disso, o sedentarismo e o excesso de peso são fatores de risco que favorecem a condição.

Uma alimentação balanceada, com a inclusão de fibras solúveis, e a prática de atividades físicas são essenciais para controlar o colesterol e proteger a saúde cardiovascular. O tabagismo e o consumo excessivo de álcool devem ser evitados, pois agravam a situação.

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