Colina, o nutriente subestimado que é essencial para o cérebro e ajuda a reduzir a ansiedade
É um nutriente diretamente relacionado com a função cerebra e os investigadores associam a colina a melhorias na memória, redução da ansiedade e desenvolvimento cognitivo saudável. No entanto, este nutriente vital continua a ser ignorado por grande parte da população.
