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10 alimentos que aumentam os níveis de serotonina no corpo
A serotonina é um neurotransmissor crucial para a comunicação entre as células do sistema nervoso. No cérebro, ela ativa o sistema serotoninérgico, que está diretamente relacionado ao humor e ao bem-estar. Disfunções na serotonina são frequentemente associadas a condições como ansiedade e depressão. Entretanto, a atuação do neurotransmissor não se restringe ao cérebro, ela desempenha […]
A serotonina é um neurotransmissor crucial para a comunicação entre as células do sistema nervoso. No cérebro, ela ativa o sistema serotoninérgico, que está diretamente relacionado ao humor e ao bem-estar.
Disfunções na serotonina são frequentemente associadas a condições como ansiedade e depressão.
Entretanto, a atuação do neurotransmissor não se restringe ao cérebro, ela desempenha um papel complexo e essencial em diversas funções do corpo.
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Quais são os efeitos da serotonina no corpo?
A serotonina é encontrada em várias partes do corpo, incluindo o intestino. Ela é responsável por regular uma série de funções vitais, tais como o humor, a ansiedade, o sono, a digestão, o apetite, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal, a sensibilidade e as funções cognitivas.
Níveis baixos desse neurotransmissor podem resultar em mau humor, dificuldades para dormir, ansiedade ou depressão. Dessa forma, manter níveis adequados é essencial para o bem-estar geral.
