Wiosenne przebudzenie. Jak zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny wiosną?

Wiosna przynosi nam dłuższe dni i często po prostu więcej światła słonecznego. Wraz z tym pojawia się więcej możliwości kontaktu z naturą i regulacji rytmu dobowego. To czas odnowy i przebudzenia przyrody. Jak zatem wykorzystać tę porę roku, by zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny?   Wewnętrzny zegar Jak się okazuje, nasz wewnętrzny zegar okołodobowy […]

Kwi 23, 2025 - 12:29
 0
Wiosenne przebudzenie. Jak zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny wiosną?
Wiosna przynosi nam dłuższe dni i często po prostu więcej światła słonecznego. Wraz z tym pojawia się więcej możliwości kontaktu z naturą i regulacji rytmu dobowego. To czas odnowy i przebudzenia przyrody. Jak zatem wykorzystać tę porę roku, by zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny?   Wewnętrzny zegar Jak się okazuje, nasz wewnętrzny zegar okołodobowy […]