Panuje przekonanie, że aby zachować zdrowie, należy robić 10 tysięcy kroków dziennie. Najnowsze badania naukowe sugerują, że ta liczba niekoniecznie jest złotym standardem. Naukowcy sugerują inną, wskazując, że wpływ na optymalną liczbę kroków mają m.in. wiek oraz poziom sprawności fizycznej.
![Zmiany w składce zdrowotnej dla przedsiębiorców od 2026 roku [wyliczenia]](https://static.pit.pl/filtered/67/320359,498687.jpg)
