Fitbit Labs può stilare un programma personalizzato del sonno

Un programma personalizzato sul sonno. È quanto promette Fitbit con la funzione di Lab "Personalized Sleep Schedule", una proposta ai clienti dell'azienda che ormai da diversi anni è di proprietà di Google che "esamina i tuoi livelli di energia più volte al giorno per fornirti un programma sul sonno a partire dall'analisi delle tue risposte".

Fitbit Labs, in altri termini, può individuare le esigenze di ognuno in termini di riposo notturno e riesce a essere molto preciso: "Riceverai dei suggerimenti sugli orari a cui andare a letto e degli altri a cui svegliarti per aiutarti a raggiungere la quantità di sonno ottimale per soddisfare le tue esigenze il giorno seguente".

A livello pratico, la Personalized Sleep Schedule di Fitbit Labs funziona così. Si parte con il primo check in, quello mattutino che è disponibile fino alle 10 dei giorni in cui è stato monitorato il sonno durante la notte. Si tratta di un sondaggio da un paio di minuti in cui spiegare al software, tramite domande a scelta multipla e altre a risposta aperta, cosa potrebbe influenzare il sonno della notte seguente.

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