Quítate el ‘antifaz’: ¿Por qué salen ojeras y bolsas en los ojos? Una dermatóloga explica cómo solucionarlo

Cuando pensamos en rutinas de belleza, la mayoría del tiempo es para temas como hidratar la piel y, en ese sentido, tenemos grandes aliados como el ácido hialurónico en la cara, aunque suele pasar que no le ponemos la atención suficiente a otros, como las ojeras y bolsas en los ojos.

A veces, por una u otra razón, puede ocurrir que no duermes bien y empiezan a salir bajo tus ojos manchas oscuras o rojizas, o hinchazón que estéticamente no te gusta porque da un aspecto de pesadez y cansancio a la mirada.

Más allá de la falta de sueño, estos ‘problemillas’ pueden derivar de otros hábitos y hasta de padecimientos que ni siquiera sabías que tenías. Sea cual sea la razón, te compartimos más sobre estos ‘enemigos’ de la belleza que llegan de a poco y, algunas veces, son difíciles de combatir.

¿Por qué aparecen las ojeras y bolsas en los ojos?

Las ojeras y las bolsas en los ojos son problemas estéticos comunes que pueden reflejar factores como el envejecimiento, la genética o hábitos de vida poco saludables, incluida la alimentación.

Si bien no suelen ser signos de enfermedades graves, en algunos casos pueden estar asociadas con problemas de salud, de acuerdo con la dermatóloga Margarita Patiño Manzanero en entrevista con El Financiero.

¿Qué son las ojeras y por qué las tengo pigmentadas u oscuras?

Las ojeras son básicamente el oscurecimiento de la piel alrededor de los ojos. Principalmente, afectan a la zona inferior, pero también pueden aparecer en el párpado móvil.

Son quizá el problema estético más frecuente, pues en algunas pueden aparecer desde la infancia, y afectan a cualquier persona, aunque el tono de la ojera varía; algunas son cafés, otras rojas, moradas, azules o hasta negras.

Patiño Manzanero indica que hay varios factores que las desencadenan, entre ellos:

• Genética: Algunas personas tienen piel más fina o tendencia a la hiperpigmentación.
• Problemas circulatorios: La mala circulación hace que los vasos sanguíneos sean más visibles, dando un tono azulado a la piel.
• Hiperpigmentación: Un exceso de melanina, agravado por la exposición al sol o inflamaciones.
• Falta de sueño y fatiga: Dilata los vasos sanguíneos y oscurece la piel.
• Envejecimiento: La pérdida de colágeno en la piel provoca que esta se hunda, acentuando la apariencia de las ojeras.
• Alergias y dermatitis: La inflamación y el rascado frecuente por dermatitis atópica pueden aumentar la pigmentación.

¿Qué son las bolsas debajo de los ojos o hinchazón? Principales causas

Con el paso de los años, los tejidos cutáneos se debilitan y la grasa que rodea los ojos se desplaza hacia adelante, formando una especie de bulto por debajo de los ojos; esto es a lo que llamamos ‘bolsa’.

Las bolsas debajo de los ojos son menos usuales que las ojeras, y una de sus principales causas es el envejecimiento. Sin embargo, también pueden influir otros factores. La dermatóloga Margarita Patiño puntualiza que los principales detonantes, además de la edad avanzada, son:

• Genética: Predisposición hereditaria a la acumulación de grasa en la zona es una de las causas.
• Estilo de vida: Estrés, tabaquismo, insomnio y una alimentación inadecuada pueden empeorar su aparición.
• Retención de líquidos: Problemas circulatorios o dietas con alimentos altos en sodio pueden favorecer la hinchazón.

¿Qué enfermedades se relacionan con las bolsas en los ojos?

Aunque en la mayoría de los casos se deben a factores hereditarios o de hábitos en la vida de las personas, ciertas enfermedades pueden provocar su aparición, así que hay que poner atención no solo por estética y belleza, también por tu salud.

Entre los problemas de salud que generan ojeras y bolsas alrededor de los ojos, se encuentran:

• Anemia: La falta de hierro reduce la oxigenación de la piel, provocando a su vez oscurecimiento.
• Alergias y sinusitis: Pueden inflamar la zona y causar oscurecimiento. Hay que detectar además qué es lo que provoca estas alergias.
• Problemas en la tiroides: Afectan la retención de líquidos y el estado de la piel.
• Enfermedades hepáticas y cardiacas: Generan retención de líquidos y pigmentación alterada.
• Deshidratación: La flacidez y el oscurecimiento de la piel son dos cosas que puede causar la falta de agua en el organismo, indica la profesional de la piel.

¿Qué vitamina me falta si tengo ojeras oscuras o rojas?

“No siempre, pero ciertas vitaminas pueden mejorar la apariencia de la piel en esta zona. Además, una dieta equilibrada y el uso de suplementos vitamínicos atenuarían las ojeras significativamente”, explica Margarita Patiño.

Entre las vitaminas que recomienda la dermatóloga consumir a través de los alimentos (y con suplementos en caso de que no se pueda alcanzar una ingesta diaria recomendada), están:

• Vitamina K: Favorece la circulación y fortalece los capilares.
• Vitamina C: Ilumina la piel y estimula la producción de colágeno.
• Vitamina E: Protege del daño oxidativo e hidrata, además de mejorar la circulación.
• Vitamina A (Retinol): Mejora la regeneración celular y reduce la pigmentación.
• Vitaminas del complejo B, como la biotina: Benefician la microcirculación y previenen el oscurecimiento.

Consejos, remedios y productos para prevenir ojeras y bolsas en los ojos: ¿Cómo curar, quitar y disminuir?

Las bolsas en los ojos pueden eliminarse de manera permanente a través de cirugías estéticas, donde se retira el exceso de grasa y piel. De otra forma, es poco probable que se quiten por completo.

Para tratar las ojeras, la dermatóloga recomienda el uso de contornos de ojos con ingredientes como vitamina C, ácido ferúlico, cafeína, vitamina K y ácido tranexámico.

Además, hay hábitos de vida saludables que puedes aplicar para mantener el contorno de tus ojos libre de oscurecimiento, como:

• Mantener una alimentación equilibrada y rica en vitaminas.
• Dormir lo suficiente y tener una rutina de descanso adecuada.
• Limitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Usar protección solar para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
• Aplicar cremas hidratantes y contornos de ojos con ingredientes activos como los descritos anteriormente.
• Dormir boca arriba con la cabeza ligeramente elevada para reducir la retención de líquidos.

Si bien las bolsas y ojeras son molestas a nivel estético, existen diversas formas de prevenirlas y tratarlas para mejorar la apariencia y salud de la piel.

En caso de que estos problemas tengan una causa clínica, es necesario tratarlo con un profesional para que estudie tu caso en particular.