Los Gen-Z ya no usan sábana encimera: estos son los pros y contras de solo usar bajera y funda nórdica

Tengo que reconocer que hay costumbres de los Gen-Z que hace que me exploten la cabeza a mi casi 50. En esa generación prima simplificar la tareas del hogar para optimizar su tiempo, suprimiendo todo aquello que no les genera beneficio o que consideran que no sirven de nada. Y una de sus víctimas ha sido la sábana encimera. En los dormitorios de muchos jóvenes Millenials y Gen-Z, es muy probable que entre la sábana bajera y la funda nórdica no haya nada. Directamente, duermen bajo la sábana bajera y se tapan directamente con la funda nórdica. En Decoesfera Lavar las sábanas a esta temperatura es un error de novato: así debes lavarlas Sábana encimera ¿Sí o no? Esa decisión podría parecer algo intrascendente e incluso beneficioso para ahorrar tiempo a la hora de hacer la cama. Pero más allá de la parte estética por tener una cama bien hecha, o de que si tienes demasiado calor con la funda nórdica, siempre te puedes arropar con una sábana mucho más ligera, ¿es realmente intrascendente no poner la sábana encimera entre la bajera y el edredón o la funda nórdica? En este sentido, la sábana superior hace las veces de "amortiguador higiénico", evitando el roce. La sábana encimera es la que está en contacto con el cuerpo, y puedes lavarla semanalmente. Y eso, nos parece algo muy importante, ya que es más fácil lavar una sábana encimera que sacar el relleno de la funda nórdica, lavarla, y volver a ponerlo. Pero además, hay que tener en cuenta el desgaste de fundas nórdicas y edredones, ya que no están confeccionadas para soportar lavados frecuentes. Al lavar la sábana superior, alargas la vida útil de las fundas nórdicas. Es más fácil de lavar y planchar una sábana encimera que un edredón o colcha. Si siempre la usas, será esta sábana la que estará en contacto con el cuerpo y la que lavarás semanalmente. Además, por lo general, edredones y colchas no están confeccionadas para soportar lavados tan frecuentes, así que alargarás su vida. Pero además, en el caso de las parejas, las sábanas encimeras pueden resolver más de un conflicto matrimonial. Porque... ¿Cuántas parejas hay en las que una de las partes siempre tiene calor, y la otra, siempre tiene frío y duerme con calcetines o con una bolsa de agua caliente? Al tener una sábana encimera, la parte calurosa de la pareja puede dormir solo con la sábana, mientras que la parte friolera se puede tapar con la funda nórdica, resolviendo así la disparidad de temperaturas que ambos necesitan para disfrutar de una noche confortable. Jaime, un zaragozano de 23 años que vive en una residencia de estudiantes y con el que hemos hablado para hacer este artículo, afirma que prefiere dormir solo con la funda nórdica, ya que "muchas veces la sábana acaba arrugada a los pies de la cama. Y para hacerla, es mucho más fácil extender la funda nórdica sobre la cama que tener que poner bien la sábana de arriba, doblándola en la parte que pega con la almohada". Este zaragozano solo usa las sábanas superiores en verano, cuando en casa de sus padres se duerme con el aire acondicionado encendido porque hay noches con temperaturas tropicales. Como puedes ver, hay más razones para usar sábana que encimera que para no utilizarla. Pero sin duda, las principales razones se basan en que es más higiénico para evitar la presencia de bacterias y microorganismos, y porque es más sencillo lavarla una vez a la semana que la funda nórdica. Fotografías | Freepik, Pressfoto para Freepik En Decoesfera | Cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas y por qué En Decoesfera | Ni muy caliente ni muy fría: esta es la temperatura perfecta para lavar las sábanas y que queden libres de gérmenes o bacterias - La noticia Los Gen-Z ya no usan sábana encimera: estos son los pros y contras de solo usar bajera y funda nórdica fue publicada originalmente en Decoesfera por Nacho Viñau Ena .

Mar 19, 2025 - 10:44

Tengo que reconocer que hay costumbres de los Gen-Z que hace que me exploten la cabeza a mi casi 50. En esa generación prima simplificar la tareas del hogar para optimizar su tiempo, suprimiendo todo aquello que no les genera beneficio o que consideran que no sirven de nada.

Y una de sus víctimas ha sido la sábana encimera. En los dormitorios de muchos jóvenes Millenials y Gen-Z, es muy probable que entre la sábana bajera y la funda nórdica no haya nada. Directamente, duermen bajo la sábana bajera y se tapan directamente con la funda nórdica.

En Decoesfera

Lavar las sábanas a esta temperatura es un error de novato: así debes lavarlas

Sábana encimera ¿Sí o no?

Esa decisión podría parecer algo intrascendente e incluso beneficioso para ahorrar tiempo a la hora de hacer la cama. Pero más allá de la parte estética por tener una cama bien hecha, o de que si tienes demasiado calor con la funda nórdica, siempre te puedes arropar con una sábana mucho más ligera, ¿es realmente intrascendente no poner la sábana encimera entre la bajera y el edredón o la funda nórdica?

En este sentido, la sábana superior hace las veces de "amortiguador higiénico", evitando el roce. La sábana encimera es la que está en contacto con el cuerpo, y puedes lavarla semanalmente. Y eso, nos parece algo muy importante, ya que es más fácil lavar una sábana encimera que sacar el relleno de la funda nórdica, lavarla, y volver a ponerlo.

Pero además, hay que tener en cuenta el desgaste de fundas nórdicas y edredones, ya que no están confeccionadas para soportar lavados frecuentes. Al lavar la sábana superior, alargas la vida útil de las fundas nórdicas.

Es más fácil de lavar y planchar una sábana encimera que un edredón o colcha. Si siempre la usas, será esta sábana la que estará en contacto con el cuerpo y la que lavarás semanalmente. Además, por lo general, edredones y colchas no están confeccionadas para soportar lavados tan frecuentes, así que alargarás su vida.

Pero además, en el caso de las parejas, las sábanas encimeras pueden resolver más de un conflicto matrimonial. Porque... ¿Cuántas parejas hay en las que una de las partes siempre tiene calor, y la otra, siempre tiene frío y duerme con calcetines o con una bolsa de agua caliente? Al tener una sábana encimera, la parte calurosa de la pareja puede dormir solo con la sábana, mientras que la parte friolera se puede tapar con la funda nórdica, resolviendo así la disparidad de temperaturas que ambos necesitan para disfrutar de una noche confortable.

Jaime, un zaragozano de 23 años que vive en una residencia de estudiantes y con el que hemos hablado para hacer este artículo, afirma que prefiere dormir solo con la funda nórdica, ya que "muchas veces la sábana acaba arrugada a los pies de la cama. Y para hacerla, es mucho más fácil extender la funda nórdica sobre la cama que tener que poner bien la sábana de arriba, doblándola en la parte que pega con la almohada". Este zaragozano solo usa las sábanas superiores en verano, cuando en casa de sus padres se duerme con el aire acondicionado encendido porque hay noches con temperaturas tropicales.

Como puedes ver, hay más razones para usar sábana que encimera que para no utilizarla. Pero sin duda, las principales razones se basan en que es más higiénico para evitar la presencia de bacterias y microorganismos, y porque es más sencillo lavarla una vez a la semana que la funda nórdica.

Fotografías | Freepik, Pressfoto para Freepik

En Decoesfera | Cada cuánto tiempo hay que lavar las sábanas y por qué

En Decoesfera | Ni muy caliente ni muy fría: esta es la temperatura perfecta para lavar las sábanas y que queden libres de gérmenes o bacterias

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La noticia Los Gen-Z ya no usan sábana encimera: estos son los pros y contras de solo usar bajera y funda nórdica fue publicada originalmente en Decoesfera por Nacho Viñau Ena .