La luz azul de las pantallas altera el reloj interno del organismo y provoca insomnio
Consultar el móvil justo antes de dormir, eleva el riesgo de desvelarse en un 59%y resta tiempo de sueño. "Si conciliarlo es difícil, no debe usarse 30 minutos antes" Leer
Consultar el móvil justo antes de dormir, eleva el riesgo de desvelarse en un 59%y resta tiempo de sueño. "Si conciliarlo es difícil, no debe usarse 30 minutos antes" Leer
