El chupito antiinflamatorio de jengibre que toma Victoria Beckham cada mañana

De Victoria Beckham y su dieta se dicen muchas cosas. Que si come salmón todos los días de su vida, que si practica intensivo ejercicio a diario, que si solo bebe champán… algunos serán ciertos, otros simples mitos. Pero hay algo que sabemos con seguridad, y es que cada mañana toma en ayunas un chupito de jengibre. Una práctica cada vez más extendida en España.

La diseñadora y ex componente de las 'Spice Girls' ha compartido en varias ocasiones el chupito que toma nada más levantarse. A través de los stories de su perfil de Instagram, hemos podido comprobar que ella también se ha apuntado a la moda de tomar jengibre. Un truco para estar bien y sentirse mejor que muchos nutricionistas apoyan, pues se trata de un potente antiinflamatorio muy recomendable, sobre todo para las mujeres.

Más allá de ser un ‘shot’ de jengibre, ahora ya venden estas bebidas en los supermercados, la receta del chupito de Victoria Beckham contiene jengibre, limón, pimienta negra y cúrcuma, ingredientes que le ayudan a depurar el organismo y empezar el día con mayor energía. Algo que no solo toma Victoria, sino también su marido, David Beckham.

¿Qué beneficios tiene el jengibre?

El jengibre tiene múltiples beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas. Además, tal y como afirma el nutricionista Álex Yáñez: “El jengibre es uno de los pocos alimentos que en suplemento tiene la misma absorción en cápsula que si se consume de forma natural en una infusión o raíz”. Entre las ventajas de tomarlo a diario podemos encontrar algunas como:

• Una mejora de la digestión al aliviar náuseas y malestar en el estomago.
• Fortalece el sistema inmunológico, pues sus antioxidantes ayudan a prevenir resfriados y gripes.
• Alivia dolores menstruales y musculares.
• Favorece la salud cardiovascular, ya que reduce la presión arterial y el colesterol.
• Acelera el metabolismo, lo que ayuda a perder peso.
• Y, sin duda, lo más destacada, su poder antiinflamatorio.

Tal y como Álex Yáñez comentaba en el podcast de ‘Realfooding’: “Su principal efecto sobre la salud es que contribuye a regular la temperatura corporal, siendo aconsejable especialmente para las mujeres que tienen problemas en extremidades como piernas, pies o manos”, aseguraba el nutricionista, quien recomienda incluir jengibre en nuestra rutina y alimentación diaria.

Además, si haces como Victoria Beckham y te tomas un chupito de jengibre en ayunas cada mañana, potenciarás todavía más estos beneficios, ya que el cuerpo lo absorbe mejor durante ese momento del día. Si a esto le añades que sumas otros componentes como la cúrcuma, que también tiene un alto poder antiinflamatorio, o la pimienta negra, que aumenta la absorción de los nutrientes, el resultado es una combinación increíble de elementos que favorecer el bienestar y la salud.

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