Disciplina y fuerza: los mejores libros sobre Kárate
El Kárate —también pronunciado karate— es un arte marcial tradicional que combina algunos estilos de las artes marciales chinas y...
Disciplina y fuerza: los mejores libros sobre Kárate
El Kárate —también pronunciado karate— es un arte marcial tradicional que combina algunos estilos de las artes marciales chinas y posturas surgidas en la isla nipona de Okinawa. Actualmente, esta disciplina se caracteriza principalmente por el empleo de golpes de puño, bloqueos, patadas y golpes de mano abierta. Los nombres de las técnicas se otorgan según la parte del cuerpo a defender o atacar.
Tanto el nacimiento del Kárate como su evolución y posterior expansión a lo ancho del mundo han generado mucho interés por parte de historiadoras y artistas marciales por igual, quienes han desempeñado un trabajo excepcional creando textos que documentan la trayectoria de esta noble disciplina. En esta lista te presentamos los mejores libros que se han escrito al respecto.
Pero antes: un breve contexto histórico sobre el Kárate
Orígenes
Según los historiadores, el Kárate tiene su origen durante el siglo XVI en las artes marciales nativas de las Islas Ryukyu, un lugar que hoy en día es conocido como la zona azul de Okinawa. En principio, esta práctica surgió por la necesidad de los guerreros nativos de la isla —los pechin— de proteger a Shō Tai, el último rey del lugar, y a sí mismos de los abusos perpetrados por los samuráis.
A medida que pasó el tiempo, el arte se fue expandiendo, y comenzó a enseñarse sistemáticamente en Japón después de la era Taisho en el siglo XX. El intercambio cultural entre los japoneses y los habitantes de las islas Ryukyu fortaleció la disciplina, gozando de unificar elementos como fuerza, velocidad, respiración, equilibrio, presión y relajación, precisión y otras bases que veremos a continuación.
Estos son los mejores libros para aprender sobre Kárate
Karate-Do, mi camino: Autobiografía (2017), de Gichin Funakoshi
El maestro Gichin Funakoshi, fundador del estilo Shotokan, comparte su vida y filosofía a través de una narración íntima y reflexiva. Desde su infancia en Okinawa hasta su papel clave en la difusión del Karate en Japón y el mundo, Funakoshi relata sus experiencias con una humildad y sabiduría que reflejan todos sus años de práctica.
A lo largo del libro, el autor no solo describe su entrenamiento y el desarrollo del Karate moderno, sino que también transmite las lecciones de disciplina, perseverancia y automejoramiento que lo guiaron. Más que una simple autobiografía, esta obra es un testimonio de la esencia del karate-do como un camino de vida, donde la técnica y el espíritu se entrelazan para formar un arte marcial basado en el respeto y la autodisciplina.
frases de Gichin Funakoshi
- «El Karate empieza y termina con «Rei» (Saludo – Cortesía)».
- «En Karate no existe el primer ataque, ni la primera ofensa».
- «El Karate debe estar de el lado de la justicia».
- «Antes de intentar conocer a los demás, conócete a ti mismo».
- «El espíritu es más importante que la técnica».
Kárate manual completo de katas (2011), de Hirokazu Kanazawa
En esta obra fundamental, el renombrado maestro Hirokazu Kanazawa, una de las figuras más influyentes del karate Shotokan, presenta una guía exhaustiva sobre los katas, secuencias de movimientos que encapsulan la esencia y la técnica del Karate tradicional. El autor crea una estructura detallada y clara, donde brinda instrucciones sobre la ejecución de cada kata.
Sus explicaciones vienen acompañadas de ilustraciones sobre su significado, aplicaciones y principios tácticos. Kanazawa no solo comparte su profundo conocimiento técnico, sino también la filosofía y la disciplina que sustentan la práctica del Karate como un camino de desarrollo personal y perfeccionamiento físico.
frases de Hirokazu Kanazawa
- «Cuando un Samurai dice que hará algo, es como si ya estuviera hecho. Nada en esta tierra lo detendrá en la realización de lo que ha dicho que hará. No ha de dar su palabra ni prometer. El simple hecho de hablar ha puesto en marcha el acto de hacer».
- «Para ser un buen instructor necesitas comprender a tus estudiantes. Yo tengo que entender a mis estudiantes y comprender el diferente tipo de cultura que tenemos. He intentado tomar lo mejor de estos dos mundos, equilibrarlo y enseñarlo a mis alumnos».
Bubishi: la biblia del kárate (2001), de Patrick McCarthy
Se trata de una obra esencial para los estudiosos del Karate y las artes marciales tradicionales. En este libro, el renombrado historiador y maestro de karate Patrick McCarthy presenta una traducción y análisis del Bubishi, un antiguo manuscrito chino que influyó profundamente en el desarrollo de la disciplina en Okinawa.
El Bubishi contiene conocimientos sobre tácticas de combate, puntos vitales, medicina tradicional, estrategia y filosofía marcial. McCarthy no solo traduce el texto original, sino que lo enriquece con comentarios y explicaciones que ayudan al lector a comprender su importancia histórica y práctica.
Frases de Patrick McCarthy
- «Siempre he tenido una afinidad natural por el kata y me atrajo al principio de mi entrenamiento durante la década de 1960».
- «Una parte integral de poder protegerse a uno mismo es la capacidad de sentir y/o identificar el comportamiento comúnmente asociado con la intención hostil».
Kyokushin: evolución sin olvidar la tradición (2021), de Shihan Fernando Pérez
Shihan Fernando Pérez explora el legado y la evolución del Kyokushin Karate, uno de los estilos más exigentes y respetados dentro de las artes marciales. Mediante un análisis detallado, el autor ahonda en la historia, los principios fundamentales y la filosofía de esta disciplina, creada por el legendario Mas Oyama.
El libro aborda la importancia del equilibrio entre tradición y modernidad, mostrando cómo el Kyokushin ha evolucionado con el tiempo sin perder su esencia. Con explicaciones técnicas, anécdotas y reflexiones sobre el entrenamiento y la mentalidad del karateka, esta obra se convierte en una referencia valiosa tanto para practicantes como para instructores que buscan comprender la profundidad y el espíritu de este arte marcial.
Frases de Shihan Fernando Pérez
- «Para que haya competidores los instructores se tienen que implicar. No bastan las clases que reciban los alumnos en el dojo, se tienen que hacer clases extra con ellos».
- «A mí el karate me ha dado mucho, incluso a nivel personal. Me gusta entrenar, lo hago todos los días, eso me ayuda a tener una desconexión mental del trabajo, de la presión que tienes en el día a día».
El Karatejutsu. Boxeo de Okinawa: Sobre el trabajo en pareja (2020), de Motobu Chôki
En esta obra, el legendario maestro Motobu Chôki, una de las figuras más influyentes del Karate de Okinawa, presenta una visión única y práctica sobre el karatejutsu, el arte marcial en su forma más combativa y efectiva. El libro profundiza en los métodos de entrenamiento en dúo, fundamentales para desarrollar la aplicación real de las técnicas en combate.
A través de explicaciones detalladas e ilustraciones, el texto expone la importancia del kumite como recurso de aprendizaje, investigando tácticas defensivas, contraataques y estrategias basadas en la experiencia del propio Motobu, quien destacó por su enfoque realista del Karate.
Karate-Do Kyohan (2010), de Gichin Funakoshi
Considerado el manual definitivo del Karate tradicional, Karate-Do Kyohan es la obra maestra de Gichin Funakoshi. En este libro, Funakoshi presenta de manera meticulosa los fundamentos del karate-do, abordando desde la postura y la técnica hasta la ejecución de katas y la aplicación práctica del combate.
A través de detalladas explicaciones, ilustraciones y fotografías, el maestro describe la mecánica de los movimientos y transmite la filosofía que sustenta este arte marcial: la búsqueda del autodominio, la disciplina y el respeto. Más allá de ser un manual técnico, este texto es toda una metodología que permite comprender el karate-do como una forma de ver el mundo y la vida misma.
Tratado completo de Karate (1984), de Hermenegildo Camps
Es una obra primordial para quienes desean adquirir un juicio más profundo y estructurado del arte. Escrito por Hermenegildo Camps, el libro ofrece un enfoque detallado y metódico sobre los principios técnicos, tácticos y filosóficos del Karate, convirtiéndose en una referencia indispensable tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
A lo largo de sus páginas, el autor aborda desde la historia y los fundamentos del Karate hasta la ejecución de técnicas, katas y estrategias de combate. Además, se examinan aspectos clave como la disciplina mental, la preparación física y la aplicación práctica de los movimientos en situaciones reales.
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