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Trainerin gibt Tipps: Wie schwer Gewichte für den Muskelaufbau sein sollten
Schnelle Wiederholungen oder Zittern vor Kraft? Beim Training mit Gewichten solltest du einige Tricks beachten. Eine Fitnesstrainerin erklärt.
Schnelle Wiederholungen oder Zittern vor Kraft? Beim Training mit Gewichten solltest du einige Tricks beachten. Eine Fitnesstrainerin erklärt. 
