„Schlafhygienegesetz Nummer eins“ – Worauf es beim Schlafen wirklich ankommt
Dem eigenen Körper etwas Gutes tun und frühzeitig schlafen gehen - so dürften einige Menschen denken, die es sonst erst um Mitternacht ins Bett schaffen. Doch von Vorteil muss das nicht unbedingt sein, wie eine Schlafcoachin erklärt.
Dem eigenen Körper etwas Gutes tun und frühzeitig schlafen gehen - so dürften einige Menschen denken, die es sonst erst um Mitternacht ins Bett schaffen. Doch von Vorteil muss das nicht unbedingt sein, wie eine Schlafcoachin erklärt.
