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Radfahren: Mit Zone-2-Training Ausdauer und Fettverbrennung steigern
Wer seine Ausdauer verbessern, Fett effizienter verbrennen und schneller regenerieren möchte, sollte das Zone-2-Training kennenlernen. Rad-Expertin Anne van Hettinga erklärt, warum dieser moderate Trainingsbereich der Schlüssel zum langfristigen Erfolg ist.
Wer seine Ausdauer verbessern, Fett effizienter verbrennen und schneller regenerieren möchte, sollte das Zone-2-Training kennenlernen. Rad-Expertin Anne van Hettinga erklärt, warum dieser moderate Trainingsbereich der Schlüssel zum langfristigen Erfolg ist. 
