Personal Trainer Michèl Gleich - Fettverbrennung, Regeneration, Leistung – das verrät Ihr Puls wirklich
Die Herzfrequenz ist entscheidend für Training und Gesundheit. Sie zeigt die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und hilft, den optimalen Trainingsbereich zu finden. Personal Trainer Michèl Gleich erklärt, wie gezieltes Training die Fitness steigert und Überlastung vermeidet.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich
Die Herzfrequenz ist entscheidend für Training und Gesundheit. Sie zeigt die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und hilft, den optimalen Trainingsbereich zu finden. Personal Trainer Michèl Gleich erklärt, wie gezieltes Training die Fitness steigert und Überlastung vermeidet.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich 
