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Muskelgedächtnis: Muskeln »erinnern« sich mehr als zwei Monate an Krafttraining
Wie lange kann man das Training pausieren, ohne die bisherigen Erfolge zunichtezumachen? Eine neue Studie zeigt: Das Muskelgedächtnis ist erstaunlich beständig.
Wie lange kann man das Training pausieren, ohne die bisherigen Erfolge zunichtezumachen? Eine neue Studie zeigt: Das Muskelgedächtnis ist erstaunlich beständig.
