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Für zuhause: Der kurze Fitness-Check: In 5 Minuten hast du Klarheit über deine Form
Wie ist es um deine Fitness, Ausdauer und Balance bestellt? Mit einer Abfolge aus vier Übungen findest du das in wenigen Minuten heraus. Wie du beim Schnelltest abschneidest, sagt viel über deinen aktuellen Gesundheitszustand aus.
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