Einfacher Test, große Wirkung: Überprüfe deine Fitness mit dem einfachen Sit-to-Stand-Test

Treppensteigen, Bücken oder das Halten des Gleichgewichts – im Alter sind diese Fähigkeiten wichtiger für deine Selbstständigkeit als die bloßen Zahlen auf der Waage.

Mai 17, 2025 - 13:08
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Einfacher Test, große Wirkung: Überprüfe deine Fitness mit dem einfachen Sit-to-Stand-Test
Treppensteigen, Bücken oder das Halten des Gleichgewichts – im Alter sind diese Fähigkeiten wichtiger für deine Selbstständigkeit als die bloßen Zahlen auf der Waage.