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Alterslos fit: Professor verrät, wie man in jedem Alter effektiv trainieren kann
Viele Menschen streben danach, auch im Alter körperlich fit und gesund zu bleiben. Aber wie kann dieses Ziel erreicht werden? Ein aktiver Lebensstil ist wichtig, und gezieltes Krafttraining ist dabei besonders bedeutsam.
Viele Menschen streben danach, auch im Alter körperlich fit und gesund zu bleiben. Aber wie kann dieses Ziel erreicht werden? Ein aktiver Lebensstil ist wichtig, und gezieltes Krafttraining ist dabei besonders bedeutsam. 