Selton Mello conta como se livrou do vício em cigarro e agradece

Após 25 anos fumando, o ator Selton Mello celebrou três anos longe do vício em cigarro. E compartilhou no Instagram um relato sincero e inspirador sobre a caminhada.

O depoimento, postado neste fim de semana, emocionou os mais de 5 milhões de seguidores do ator. “Três anos longe do cigarro. Uma vitória pessoal bem grande e falo publicamente porque pode inspirar alguém”, iniciou.

“O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível”. Mesmo assim, Selton enfrentou o desafio e comemorou em grande estilo. Se ele, ao fazer o relato público, tinha a intenção de inspirar, conseguiu. “Amanhã completo 50 dias sem cigarro. Para muita gente pode parecer pouco, mas pra mim é muito demais!”, disse uma seguidora.

Decisão definitiva

Segundo Selton, a decisão de parar com o cigarro veio depois de um cansaço constante.

O ator percebeu que o vício sugava a energia e fôlego dele. Assim, decidiu dar um basta.

E disse que foi um momento libertador: “Era o fim dele na minha vida. Não troquei por vape, não usei adesivo. Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. Espiritualmente aquilo não me pertencia mais”, declarou.

Leia mais notícia boa

• Histórico: Oscar indica Ainda Estou Aqui para 3 prêmios: Fernanda Torres Melhor Atriz; Selton comemora
• Selton Mello é confirmado no novo Anaconda, ao lado de gigantes de Hollywood; redes comemoram
• Selton Mello bate o próprio recorde de bilheteria; 2 vezes em um ano

Batalha desafiadora

Claro, não foi fácil. Nos primeiros meses o ator disse que sentia muita ansiedade e vontade de comer.

“Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena. Demorei 6 meses pra tomar algum drink, muito medo de uma recaída”, lembrou.

O álcool apareceu depois de seis meses, ao tomar um vinho com amigos e ele comemorou: “Deu certo, zero vontade de fumar.”

Repulsa ajudou

Curiosamente, o maior aliado de Selton no processo foi o mau cheiro.

Ele começou a se aproximar de pessoas fumando para testar a própria reação.

“A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo! Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim. Desculpe a sinceridade, mas talvez te ajude a pensar. Não adianta perfume e chiclete, você está impregnado”, disse.

Novo estilo de vida

Hoje, o ator conta que se sente muito mais saudável.

Com fôlego renovado e ótimos exames, ele trocou o “café com cigarrinho” por momentos de prazer mais saudáveis.

“O cigarro ajudava a passar o tempo, esperando para entrar em cena nas filmagens, troquei isso por procurar coisas divertidas na internet. Fôlego renovado, taxas melhores, saúde”, finalizou.

Que vitória do nosso ator, premiado com o Oscar no filme Ainda Estou Aqui!

Veja a postagem de Selton Mello sobre largar o vício em cigarro:

Segundo o ator Selton Mello, a postagem sobre largar o vício no cigarro serve para inspirar outras pessoas na batalha contra o vício. – Foto: Selton Mello