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Luz azul de manhã pode melhorar o sono e a energia!
A luz azul de manhã pode ser benéfica para pessoas mais velhas, ajudando-as a dormir melhor à noite e a sentirem-se mais despertas e ativas no dia seguinte. Luz azul de manhã pode melhorar o sono e a energia! Investigadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, realizaram um estudo com 36 participantes com 60 […]
A luz azul de manhã pode ser benéfica para pessoas mais velhas, ajudando-as a dormir melhor à noite e a sentirem-se mais despertas e ativas no dia seguinte. Luz azul de manhã pode melhorar o sono e a energia! Investigadores da Universidade de Surrey, no Reino Unido, realizaram um estudo com 36 participantes com 60 […] 
