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“Evitamos fazer o luto porque temos medo de sentir dor, acreditamos que é perigosa e nos vai impedir de sair da cama. Mas é preciso normalizá-la”
O que é o luto e quando é que deixa de ser expectável para ser demasiado prolongado? “Este processo não está só relacionado com a morte, acontece também em situações de divórcio ou doença crónica”, explica a psicóloga Sara Albuquerque. Neste 'Consulta Aberta', a especialista aborda a importância para a saúde física e mental de viver a tristeza da perda, e dá dicas para o fazermos da forma mais saudável possível. Ouça aqui o novo episódio do podcast
O que é o luto e quando é que deixa de ser expectável para ser demasiado prolongado? “Este processo não está só relacionado com a morte, acontece também em situações de divórcio ou doença crónica”, explica a psicóloga Sara Albuquerque. Neste 'Consulta Aberta', a especialista aborda a importância para a saúde física e mental de viver a tristeza da perda, e dá dicas para o fazermos da forma mais saudável possível. Ouça aqui o novo episódio do podcast
