Dia Mundial sem Carne: saiba de que forma a dieta vegetariana pode transformar sua saúde
A dieta vegetariana tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seja por questões de saúde, preocupações ambientais ou respeito aos animais, a opção por uma alimentação sem carne traz vários benefícios. O Dia Mundial sem Carne, celebrado nesta quinta-feira, dia 20 de março, é um convite para que a população reflita sobre […]
A dieta vegetariana tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seja por questões de saúde, preocupações ambientais ou respeito aos animais, a opção por uma alimentação sem carne traz vários benefícios.
O Dia Mundial sem Carne, celebrado nesta quinta-feira, dia 20 de março, é um convite para que a população reflita sobre seus hábitos alimentares e experimente novas receitas.
Não só isso. É momento de debater sobre o sofrimento dos animais, além dos prejuízos ambientais e sociais da indústria dos produtos de origem animal.
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A proposta desse movimento, que surgiu nos Estados Unidos em 1985, é justamente incentivar as pessoas a começarem uma dieta vegetariana. O dia 20 de março também marca o início de uma nova estação climática, ou seja, um símbolo de renovação, o momento ideal para recomeçar.
Mas por onde começar?
Para quem deseja eliminar a carne da alimentação diária, começar de forma gradual pode ser uma boa estratégia.
