Deixa o seu telemóvel no silêncio? Saiba o que isso diz sobre si

Há quem não suporte ouvir uma notificação sem a verificar de imediato, e há quem viva com o telemóvel permanentemente no silêncio para não ser incomodado. Segundo o HuffPost, esta escolha vai além de uma simples preferência: pode revelar traços de personalidade e até estar ligada a diferenças geracionais.

De acordo com estudos citados pelo jornal, pessoas que mantêm os seus dispositivos sempre no silêncio tendem a valorizar o foco, o espaço pessoal e uma boa gestão de tempo. Estas evitam ainda interrupções desnecessárias e preferem dedicar atenção total ao que estão a fazer — ou às pessoas com quem estão a conversar.

O psicólogo Mihály Csíkszentmihályi cunhou o termo fluxo como algo que estas pessoas valorizam. Este termo significa “estar completamente envolvido em uma atividade por si só”, mas os sons das notificação constantes tiram-nos desse estado.

Um estudo publicado em 2022 revelou que silenciar o telemóvel pode, em alguns casos, aumentar a frequência com que os utilizadores o verificam. A investigação mostrou que este efeito é particularmente evidente em pessoas com uma elevada “necessidade de pertença” (NTB), que tendem a sentir mais ansiedade e a consultar o dispositivo com mais regularidade quando este está no modo silencioso. Segundo os autores, a ausência de notificações audíveis pode intensificar o receio de estar a perder algo importante, levando a um comportamento mais compulsivo — o oposto do que acontece em utilizadores com o modo silencioso.

Este grupo costuma ser mais atento, introvertido e reservado, e vê no silêncio uma forma de reduzir a ansiedade e o stress diário. Além disso, esta é também uma tendência mais comum entre os mais jovens, que parecem cada vez mais inclinados a manter o telemóvel mudo para preservar a sua saúde mental e as suas relações pessoais.