Como a beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial?

Não é nenhum segredo que os alimentos que você ingere podem influenciar sua pressão arterial. Alguns alimentos podem aumentá-lo de forma prejudicial à saúde, enquanto outros podem reduzi-lo a níveis seguros.

Embora existam outros fatores em jogo, a dieta pode evitar que você precise de medicamentos para fazer esse controle da pressão.

Talvez a beterraba não esteja no topo da sua lista de compras, mas ela é um dos melhores alimentos para comer que pode ajudar a fazer exatamente isso.

• Senai abre 1.780 vagas em cursos gratuitas profissionalizantes
• Os sinais que o corpo te dá de que seu fígado não está bem
• Estudo dos EUA cria injeção anti-menopausa que pode impedir a condição
• Qual o melhor horário para tomar creatina?

A beterraba é rica em fibras saudáveis ​​​​para o intestino, antioxidantes que protegem contra danos celulares, ácido fólico, potássio, vitamina C e muito mais.

Como a beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial?

A beterraba é excepcionalmente rica em nitratos, que podem ser convertidos em óxido nítrico, uma vez metabolizado no sangue e nos tecidos do corpo.