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Beber leite todo dia diminui o risco de câncer de intestino, diz estudo
O consumo regular de leite pode ser um aliado na prevenção do câncer de intestino, um dos tipos mais comuns da doença no mundo. Um estudo publicado na revista Nature Communications sugere que ingerir cerca de meio litro de leite por dia pode reduzir em 17% o risco desse tumor. A pesquisa destaca o papel […]
O consumo regular de leite pode ser um aliado na prevenção do câncer de intestino, um dos tipos mais comuns da doença no mundo. Um estudo publicado na revista Nature Communications sugere que ingerir cerca de meio litro de leite por dia pode reduzir em 17% o risco desse tumor. A pesquisa destaca o papel do cálcio presente no leite como um dos principais fatores protetores.
A pesquisa e seus resultados
O estudo analisou a relação entre alimentação e câncer colorretal com base em dados de mais de 500 mil mulheres durante um período de 16 anos. Os pesquisadores concluíram que a presença de cálcio na dieta desempenha um papel essencial na proteção contra o desenvolvimento da doença.
Além do leite, outras fontes de cálcio também demonstraram ser benéficas, como iogurte e vegetais de folhas verdes escuras. Isso indica que o efeito protetor não se limita apenas aos laticínios, mas também pode ser obtido por meio de fontes vegetais ricas no mineral.
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O papel do cálcio na proteção do intestino
Os cientistas acreditam que o cálcio contribui para a prevenção do câncer intestinal ao se ligar a ácidos biliares e ácidos graxos livres no sistema digestivo. Essa interação forma uma substância semelhante a um “sabão” inofensivo, impedindo que essas substâncias causem danos à parede intestinal.
Além disso, esse processo auxilia na eliminação desses compostos pelo organismo, reduzindo o risco de inflamações e alterações celulares que poderiam levar ao desenvolvimento de tumores.
