Test al pull-down per le fibre muscolari del dorsale, dell'alta schiena e dei flessori dell'avambraccio
Test pull down per strutturare un programma di costruzione muscolare della schiena in base alla distribuzione soggettiva dei vari tipi di fibre. Cerchiamo ora di identificare come organizzare la programmazione di allenamento per la schiena laterale ed alta, e per i flessori dell'avambraccio.
Test pull down per strutturare un programma di costruzione muscolare della schiena in base alla distribuzione soggettiva dei vari tipi di fibre. Cerchiamo ora di identificare come organizzare la programmazione di allenamento per la schiena laterale ed alta, e per i flessori dell'avambraccio.
