Noemi in formissima a Sanremo? Come funziona la dieta che l’ha trasformata (non solo nel corpo)

A quattro anni dalla sua trasformazione fisica, Noemi continua a brillare in splendida forma. Ma come è arrivata fin qui? La cantante romana, classe 1982, ha intrapreso un percorso di cambiamento grazie alla dieta META (Medical Education Transform Action), un metodo interdisciplinare che combina alimentazione, attività fisica, supporto psicologico e rieducazione comportamentale. Più che una...

Feb 13, 2025 - 14:31

Noemi in formissima a Sanremo? Come funziona la dieta che l’ha trasformata (non solo nel corpo)

A quattro anni dalla sua trasformazione fisica, Noemi continua a brillare in splendida forma. Ma come è arrivata fin qui? La cantante romana, classe 1982, ha intrapreso un percorso di cambiamento grazie alla dieta META (Medical Education Transform Action), un metodo interdisciplinare che combina alimentazione, attività fisica, supporto psicologico e rieducazione comportamentale.

Più che una semplice dieta, si tratta di un vero e proprio approccio alla vita, pensato per aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio fisico e mentale. L’obiettivo è quello di trasformare il rapporto con il cibo, aiutando la persona a sviluppare una consapevolezza alimentare e a migliorare il proprio stile di vita in modo duraturo.

In questo modo Noemi è riuscita a perdere ben 15 kg, un cambiamento reso pubblico quando si presentò sul palco dell’Ariston nel 2021, stupendo (ma anche dividendo) il pubblico vista la sua trasformazione così repentina.

La cantante però ha sempre sottolineato che il suo obiettivo non era semplicemente perdere peso, ma ritrovare il benessere. La dieta META, ideata dalla dietista Monica Germani, parte infatti dal presupposto che il cibo sia solo una parte del problema. Per ottenere risultati duraturi, è fondamentale lavorare anche sulla consapevolezza di sé, sulle emozioni e sulle abitudini quotidiane.

Come funziona la dieta META

Il metodo prevede un’analisi approfondita del paziente da parte di un team di specialisti, tra cui nutrizionisti, endocrinologi, psicologi e personal trainer. Solo dopo un’attenta valutazione del metabolismo, dei livelli ormonali, delle abitudini comportamentali e del livello di stress viene elaborato un piano alimentare personalizzato. La dieta META non prevede privazioni estreme, ma si basa su un equilibrio tra i pasti e la gestione della fame.

La giornata alimentare tipo prevede una colazione equilibrata, con opzioni dolci o salate, seguita da due spuntini e un pranzo strutturato. La cena, spesso considerata il pasto più problematico per chi vuole dimagrire, viene gestita con un approccio flessibile, consentendo piccoli sgarri purché inseriti in un contesto di consapevolezza e controllo.

Noemi stessa ha ribadito più volte sui social che non esistono prodotti miracolosi per dimagrire, ma solo un percorso di cambiamento consapevole. Il suo messaggio è chiaro: il benessere non si misura con la bilancia, ma con l’equilibrio tra corpo e mente. A Sanremo 2025, la cantante è tornata con un nuovo brano e una nuova consapevolezza: quella di una donna che ha trovato il suo equilibrio e lo mantiene nel tempo.