Avena: proprietà e benefici
DESCRIZIONE: l’avena è un cereale ovvero una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Graminacee; della pianta si consumano i chicchi sotto forma di farina (se vengono macinati) o fiocchi (se vengono pressati). PROPRIETA’ NUTRITIVE: l’avena è un cereale ricco di proteine, sostanze grasse e fibre solubili cosa che la rende ideale per placare l’appetito (grazie […]
DESCRIZIONE: l’avena è un cereale ovvero una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Graminacee; della pianta si consumano i chicchi sotto forma di farina (se vengono macinati) o fiocchi (se vengono pressati). PROPRIETA’ NUTRITIVE: l’avena è un cereale ricco di proteine, sostanze grasse e fibre solubili cosa che la rende ideale per placare l’appetito (grazie […]
