Qué porcentaje de grasa corporal, ya sea por mucha o poca, es peligroso para la salud
El uso del término 'porcentaje de grasa corporal' está tremendamente manido, ya sea en conversaciones de sobremesa, entre habituales del ejercicio o como puro producto de marketing para hablar de transformaciones físicas milagrosas. Saber un poco más de este valor puede no solo ser de utilidad como motivación en tu camino hacia un cuerpo más estético, sino, mejor aún, como un indicador fiable de salud. Pero esto nos lleva a preguntarnos: ¿qué porcentaje de grasa corporal es saludable? Actualmente el indicador más utilizado en una revisión médica general es el índice de masa corporal (IMC) , que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso (kg)/ [estatura (m)]2. Este indicador... Ver Más
El uso del término 'porcentaje de grasa corporal' está tremendamente manido, ya sea en conversaciones de sobremesa, entre habituales del ejercicio o como puro producto de marketing para hablar de transformaciones físicas milagrosas. Saber un poco más de este valor puede no solo ser de utilidad como motivación en tu camino hacia un cuerpo más estético, sino, mejor aún, como un indicador fiable de salud. Pero esto nos lleva a preguntarnos: ¿qué porcentaje de grasa corporal es saludable? Actualmente el indicador más utilizado en una revisión médica general es el índice de masa corporal (IMC) , que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso (kg)/ [estatura (m)]2. Este indicador... Ver Más
