La semilla que fortalece tus huesos pero pocos consumen
¿Sabías que existe una pequeña semilla con un alto contenido de calcio que pocos aprovechan? Aunque solemos asociar el calcio con los lácteos, esta semilla puede ser una excelente alternativa, especialmente para quienes no consumen productos de origen animal. ¡Descubre cuál es y cómo incorporarla fácilmente en tu dieta!
¿Sabías que existe una pequeña semilla con un alto contenido de calcio que pocos aprovechan? Aunque solemos asociar el calcio con los lácteos, esta semilla puede ser una excelente alternativa, especialmente para quienes no consumen productos de origen animal. ¡Descubre cuál es y cómo incorporarla fácilmente en tu dieta!
