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«Es totalmente falso que el niño que hace entrenamiento de fuerza se vaya a quedar pequeño»
¿Son las pesas, el TRX, el HIIT, los ejercicios de 'core' o las flexiones solo aptas para adultos? ¿Por qué tienen tan mala fama cuando se trata de niños quienes las practican? ¿Qué beneficios (o contraindicaciones) tiene el entrenamiento de fuerza en los menores ? «Cuando nos referimos a este tipo de ejercicio físico, no sólo hablamos de las clásicas mancuernas», aclara Borja De Miguel, socio fundador de Training Kids , un gimnasio donde los más pequeños campan por sus anchas y que surgió tras una charla con su socio, Alejandro Soto, en la que vieron la necesidad de adaptar a los pequeños la preparación física que ya hacían con los mayores. Ambos detectaron que había una necesidad en un... Ver Más
¿Son las pesas, el TRX, el HIIT, los ejercicios de 'core' o las flexiones solo aptas para adultos? ¿Por qué tienen tan mala fama cuando se trata de niños quienes las practican? ¿Qué beneficios (o contraindicaciones) tiene el entrenamiento de fuerza en los menores ? «Cuando nos referimos a este tipo de ejercicio físico, no sólo hablamos de las clásicas mancuernas», aclara Borja De Miguel, socio fundador de Training Kids , un gimnasio donde los más pequeños campan por sus anchas y que surgió tras una charla con su socio, Alejandro Soto, en la que vieron la necesidad de adaptar a los pequeños la preparación física que ya hacían con los mayores. Ambos detectaron que había una necesidad en un... Ver Más
