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¿Es necesario sentir dolor después del ejercicio?

“Si no duele, no sirve” es un mantra común en el mundo del ejercicio. Los expertos explican si es verdad.

Abr 2, 2025 - 10:44
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¿Es necesario sentir dolor después del ejercicio?
“Si no duele, no sirve” es un mantra común en el mundo del ejercicio. Los expertos explican si es verdad.
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