Crys Dyaz, la gurú del bienestar que entrena a las famosas, desvela su automasaje para evitar el insomnio: "Si mejora el sueño, mejora la salud"

Masajear unos puntos claves de nuestra anatomía antes de irnos a dormir nos ayuda a relajarnos y dormir bien durante toda la noche. Rápido y sencillo, Crys Dyaz explica cómo hacerlo desde el beach club del hotel Puente Romano, en Marbella. Leer

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