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Como un astronauta: el entrenamiento que puedes aplicar en tu hogar para fortalecer tus rodillas
Un estudio inspirado en los entrenamientos de los astronautas ha revelado que un ejercicio sorprendentemente simple puede prevenir la pérdida de cartílago y reducir el riesgo de osteoartritis. Lo mejor de todo es que solo requiere un minuto y puede aplicarse en la vida diaria sin necesidad de equipo especial
Un estudio inspirado en los entrenamientos de los astronautas ha revelado que un ejercicio sorprendentemente simple puede prevenir la pérdida de cartílago y reducir el riesgo de osteoartritis. Lo mejor de todo es que solo requiere un minuto y puede aplicarse en la vida diaria sin necesidad de equipo especial
