Así se manifiestan los síntomas de osteoporosis: una enfermedad que afecta 4 veces más a mujeres que a hombres

Con el paso de los años el cuerpo se debilita, eso está claro. Sin embargo, la mujer pasa por una etapa muy señalada en torno a los 50 años: la menopausia, una etapa en la que la salud se puede ver más afectada. Al bajar los niveles de estrógeno se experimentan diferentes cambios como la pérdida de masa muscular, sofocos, sudores nocturnos, aumento de peso o la debilitación de los huesos. Este último puede derivar en un incremento de las fracturas óseas, resultando a su vez en una patología que está muy presente en la salud femenina.

La osteoporosis es una enfermedad muy común en las mujeres que empiezan a experimentar la menopausia. "El hueso se vuelve más frágil y aumentan las fracturas", explican desde Top Doctors. Ya sabemos que esta afección está relacionada directamente con el climaterio, pero ¿cómo se manifiesta en las mujeres? Según los expertos, no siempre es tan evidente. Aunque primero, vamos a ver en qué consiste exactamente esta enfermedad.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos pierden densidad ósea de manera progresiva. Esto se debe a un desequilibrio en la renovación de los huesos, así lo han compartido los profesionales de top Doctors en su web oficial.

El proceso de regeneración del tejido óseo se da mediante la absorción de Fósforo y Calcio, en este sentido, una persona alcanza su mayor índice de masa ósea a los 30 años. A partir de los 40 comienza la disminución ósea, "ya que disminuye la asimilación de los elementos que componen la densidad de los huesos", añaden.

En las mujeres hay una mayor pérdida de densidad, puesto que el índice de pérdida de masa ósea puede oscilar entre el 2% y 7%. Cabe señalar que existen varios tipos de osteoporosis (I y II):

1. Tipo I: aparece frecuentemente entre los 50 y los 70 años como consecuencia de la menopausia. Puede ser provocada por la falta de estrógenos.
2. Tipo II: se manifiesta a partir de los 70 años y es causada por el déficit de Vitamina D, la cual ayuda a la absorción del calcio.

¿Qué síntomas tienes cuando tienes osteoporosis?

En ocasiones es difícil identificar esta enfermedad porque avanza sin síntomas aparentes. Esto se conoce como "la epidemia silenciosa", según ha explicado desde Top Doctors, el Dr. Alejandro Junca Ramírez, especialista en Medicina Interna y Reumatología. Ahora bien, aunque no aparezcan efectos en una primera instancia, si progresa, notaremos dolor, el síntoma principal de la osteoporosis.

Este dolor suele concentrarse en la espalda, caderas, muñecas u hombros y finalmente las fracturas patológicas. Sin embargo, no se producen con un traumatismo como lo harían en condiciones normales, "no debería provocar fractura, pero en algunas ocasiones también se llegan a producir sin traumatismo", apunta el experto.

Las principales fracturas típicas de la osteoporosis que deben servir de alerta para los médicos son:

• Fractura Vertebral: es la causa de la Cifosis o “chepa” de muchas personas mayores.
• Fractura de Cadera.
• Fractura de la Extremidad Distal del Radio: en la muñeca.
• Fractura de la Extremidad Proximal del Húmero: en el hombro.
• Fracturas Periprotésicas: aquellas que se producen sobre una prótesis, de cadera, rodilla hombro o codo. Se trata de un problema emergente, ya que hoy en día se implantan una gran cantidad de prótesis. Son difíciles de solucionar tal y como asegura el profesional.

De igual manera, existen factores que pueden aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad, destacando la llegada de la menopausia antes de los 45. Entre otros aspectos que aumentan el riesgo se encuentran la edad, sexo (las mujeres la padecen más), antecedentes familiares, fracturas por fragilidad antes de los 45, fractura de cadera, fumar, baja ingesta de calcio y vitamina D, sedentarismo, enfermedades como Parkinson, Artritis Reumatoide, DMID o Hipertiroidismo y delgadez.

¿Qué se puede hacer para prevenir la osteoporosis?

Para mantener una buena salud ósea y prevenir la osteoporosis es muy importante que adquirir la suficiente vitamina D. Y es que la vitamina D y un componente fundamental llamado naringina, flavonoide potenciador, impide que el hueso se rompa y activa la formación ósea en mujeres menopáusicas con riesgo osteoporótico, o ya con osteoporosis.

Seguro que has escuchado que se adquiere tomando el sol, es cierto, pero existen otras maneras que resultan muy eficaces. Lo primero que debes saber es que, a pesar de que existan alimentos ricos en vitamina D (yema de huevo, el hígado, el salmón y el atún), la alimentación no es suficiente para suplir una gran deficiencia. Por ello, los expertos recomiendan suplementos de vitamina D que tengan una alta biodisponibilidad para que resulte eficaz.

Por su parte, el Dr. Junca incluye incluye otras medidas de prevención de la osteoporosis, como dejar de fumar, seguir una dieta adecuada (sobre todo de calcio y vitamina D), tomar el sol moderadamente, hacer ejercicio diario y prevenir las caídas.

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