Trainingsupdate: Hannover Marathon 2025, parkrun-Bestzeiten und Krafttraining

Mit dem Hannover (Halb-)Marathon, dem Wintersteinlauf und neuen alterskorrigierten parkrun-Bestzeiten sind wir voll auf Kurs für Daniels Saisonhighlight, die 100 Meilen von Berlin im August. Unsere gute Form führen wir dabei auf einige Veränderungen in unserem Training und unseren Gewohnheiten zurück. Es ist also mal wieder Zeit für ein ein Trainingsupdate!

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Wie wir aktuell unser Training gestalten und was sich in den letzten Monaten geändert hat.
• Warum Daniel trotz seines ambitionierten Ziels derzeit weniger Laufkilometer sammelt als früher im Marathontraining.
• Wo Katrin im Hinblick auf den Rennsteig Supermarathon ihre größte Schwachstelle sieht.
• Wie wir es uns erklären, dass wir nach dem Halbmarathon bzw. Marathon in Hannover weder Muskelkater noch schwere Beine hatten.
• Und welche sportlichen Highlights und Herausforderungen wir uns für die nächsten Wochen vorgenommen haben.

Wir wünschen dir ganz viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung in den Kommentaren!

Links und Infos zur Show

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