Training: Ausdauer oder Kraft? Dieses Workout ist effektiver

Welche Trainingsform ist eigentlich die beste? Beim Training wollen wir alles aus uns heraus holen. Hier liest du, ob du dafür Ausdauer- oder Krafttraining machen solltest.

Mär 21, 2025 - 11:33
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Training: Ausdauer oder Kraft? Dieses Workout ist effektiver
Welche Trainingsform ist eigentlich die beste? Beim Training wollen wir alles aus uns heraus holen. Hier liest du, ob du dafür Ausdauer- oder Krafttraining machen solltest.