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So purzeln die Pfunde: Die besten Zeiten für Kohlenhydrate, Proteine und Gemüse
Kampf dem Bauchfett: Wenn du nachhaltig abnehmen möchtest, musst du dich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Sport- und Fitness-Profi Ingo Froböse verrät dir, wie du die hartnäckigen Polster verbrennen und dem Jojo-Effekt entgehen kannst.
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