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Länger durchhalten: Joggen ohne Kondition – so klappt's wirklich
Du willst endlich regelmäßig joggen, aber kommst schon nach den ersten Metern aus der Puste? Kein Problem! Mit diesen drei Tipps klappt der Einstieg auch ganz ohne Top-Kondition – und macht dabei sogar Spaß.
Du willst endlich regelmäßig joggen, aber kommst schon nach den ersten Metern aus der Puste? Kein Problem! Mit diesen drei Tipps klappt der Einstieg auch ganz ohne Top-Kondition – und macht dabei sogar Spaß. 