Fitness-Mythen: Trainingspausen: Die 6 größten Irrtümer zur Regeneration
Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern in den Pausen. Regeneration ist entscheidend für Sportler, doch es gibt zahlreiche Irrtümer über Trainingspausen. Erfahre hier die Wahrheit hinter den größten Mythen, von Stretching bis Proteinshakes!
Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern in den Pausen. Regeneration ist entscheidend für Sportler, doch es gibt zahlreiche Irrtümer über Trainingspausen. Erfahre hier die Wahrheit hinter den größten Mythen, von Stretching bis Proteinshakes! 
