![Senf – eine Rezension in sieben Zeilen [Gesundheits-Check]](https://s0.wp.com/i/blank.jpg)
Fit und stark: Sportmediziner empfiehlt: So trainierst du effektiv deine Muskeln
Nur 17,3 Prozent der Deutschen machen regelmäßig Krafttraining – trotz gesundheitlicher Vorteile. Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie dir der Muskelaufbau gelingt und warum Ernährung sowie Regeneration entscheidend sind.
Nur 17,3 Prozent der Deutschen machen regelmäßig Krafttraining – trotz gesundheitlicher Vorteile. Sportmediziner Markus Klingenberg erklärt, wie dir der Muskelaufbau gelingt und warum Ernährung sowie Regeneration entscheidend sind. 
