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Fit in den Frühling: Was beim Joggen wichtig ist / Laufen hat viele Vorteile für die Gesundheit / Doch darf das Krafttraining nicht fehlen, um den Bewegungsapparat zu schützen
Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen: Baierbrunn (ots) - Ausdauersport macht den Kopf frei - so bestätigen es Studien. Zudem verbessert Laufen die Konzentration und das Gedächtnis, weil das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Auch setzt der Körper Endorphine frei - somit sinken ...
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Baierbrunn (ots) - Ausdauersport macht den Kopf frei - so bestätigen es Studien. Zudem verbessert Laufen die Konzentration und das Gedächtnis, weil das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Auch setzt der Körper Endorphine frei - somit sinken ... Lesen Sie hier weiter...
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